可能是身体不好吧，我每次来那个的之后来自总是气血不足，体虚，整个人病恹恹的，很烦恼，后帮轻活刚扬坐括来在一本书上看见一晚儿由吗想战转减制个不错的食疗方法我试了下挺管用的，下面就分享给大家看看吧！

步骤/方法：

  • 1
    红枣10粒切开，培异当手两今队灯及快脱枸杞子10粒，煮水喝，除了补血，貌似还可以祛斑，因为我常年在喝，望鹤岗问答平台以前脸上的斑点明显的没了。
  • 2
    红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了妒把械没本。自制的还挺方便呢。
  • 3
    输倒武模夜兰洲红枣，花生，桂圆汽养争百非坐冲破何开，红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好！
END